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_ なんか異常にお通じが良かった日。ジム近くのインド料理料理屋でホウレンソウとジャガイモのカレー＋ひよこ豆のサラダ＋ウーロン茶で食事してからジムで筋トレ。水曜日は１０回1セットをウェートを重めにしてさっさとこなすことにして２週目。こういうのもいいと思う。明日筋肉痛が出ていれば言うことない。
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