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_ すいよーび。夜ヨーガの後、逆立ちの自主トレ始めたらなんか腕から力抜けて潰れて頭からごちんと着地。いつも三点倒立（シルシャーサナ）してるせいかあまり衝撃を感じなかったがまさか潰れるとは。。。その後、これはさらに首と百会を鍛えねばとシルシャーサナ５分間ほどやって帰宅。ヨーガの体力はヨーガでつけなくては。
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