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_ 夜ヨーガのインストラクタ先生が「あさイチ」で見て覚えたミルフィーユポイントをほぐすストレッチを教えてくれたのだった。昨日の夜ヨーガでは脚の三里のツボを教えてくれた。NHKプラスで「あさイチ」見てる。寝コリ、座りコリ、マスクコリなんてのもあった。ミルフィーユポイントなんて初めて聞いたよ。お尻の筋肉が積み重なった部分。
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