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_ 朝起きてすぐ白湯を飲むそのために、魔法瓶が欲しくなった。茹で小豆買ってきた。湿邪対策。暑くなってきたからもう野菜は生のサラダ菜で良いや。でもなんか高くなったなあ。
夜、ジムへ。またプロテイン持ってくの忘れた！でも最近はジムそばのスーパーで豆乳とちくわを買って代わりにしてる。「あさイチ」でやってたネタ。タンパク質の吸収が良いのだとか。でも塩分が気になる。
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