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けいりう堂日記

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2018-11-05 [長年日記]

_ 夜ヨガ。新しい先生。以前のスパルタン先生はやはりご懐妊なさったらしい。新しい先生のヨガは呼吸をたっぷり行なう。これからのこの時間は割とゆったりやれそう。久し振りにハヌマナーサナを自習した。思ったより硬くなってないし、むしろ結構サボってたせいか右脚裏の痛みもあまり感じずに前後開脚が出来てた。この調子で行こう。痛みを我慢して伸ばす必要はなさそうだ。子供の頃でさえできなかった前後開脚がこの歳になってできるようになったと言うことがヨガの威力を良く表わしている。私は生涯で今一番身体が柔らかい、と言っても良いかも知れないのだ。言い過ぎかな。


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