けいりう堂日記

_ 午前中から昼にかけてジム。体重増えてて血圧も高い。運動後に下がったけど。健康のことはやはり心配だ。二人に一人はなるという高確率を考えると、ガンになってしまうことも覚悟して対策しておく必要があるような気がしている。ガンにならない対策、ではなくてガンになってしまったらどう生きていくか、という対策だが、保険に加入してること以外には特にまだ何も手を打ってはいない。心構えとか病と共存する生き方とか、何か手はあるのではないかと。

_ というわけでガン対策ではないがものすごく久しぶりに1時間弱のご近所ウォーキングをしてきた。外出時の歩数と合わせて今日の歩数12000歩。やはりウォーキングは良い。もしかしたら悩み事に対する答えが見つかるかもしれないし、そうでなかったとしても、歩いている最中は（歩くことに意識を向けて歩くことは必要だが）その悩み事に捉われることが少なくなるから。筋力トレーニングでも、あまり余計なことを考えずに済むかもしれないが、しかし1時間ずっと無酸素運動を連続するわけにはいかない。できる人もいるだろうけど。それに、瞑想の達人なら歩かなくても同様にストレスを解消できるだろう。けれど私にはやはりウォーキングが合っている。走るのは性に合わない。どんどん変わっていく周りの景色を感じながら長く続けられるのもヨガには無い効果だ。ウォーキング・ピープルにはきっと何か良いことが起こる。ような気がする。

_ というわけであっぱれ！KANAGAWA大行進。新しいアシスタントは録画機の番組予約でもバレバレの赤間有華…ってまだ出てくるのか久本ｗｗｗ　おー赤間さん可愛い。特技はI字バランス…できてないしｗ　わーできた。すげえ！　曲もロゴも変わったよ。本編はあとでゆっくり録画を見る。

_ [アニメ][漫画] ジョジョの奇妙な冒険　黄金の風

というわけなので！あっぱれを見る前にジョジョの録画を見ているッ！スパイス・ガールついに発現した。トリッシュ・ウナの成長を心から祝福するよ、俺は。「そう…ひと味違うのね」あーこのセリフも思い出したよ。そして出た「ワーナービー！」。うーん。やっぱり想像してたのとちょっと違うｗ　でもうれしいわ。そしてアリーベデルチ！トリッシュめちゃカッコいい！何十年ぶりかで濡れたよ。。。つづく…。

_ てなわけであっぱれの録画見てます。だいぶ遅い時間になってしまいました。おお、横浜銀行のCMの音楽も変わってしまった。視聴終了。うむ、赤間さん期待できるぞｗ　つづく。