けいりう堂日記

_ やっと週末。なんやかんやで今週も火曜の休日以外はほとんど運動しなかった。今日は夜ヨーガ。シャーバーサナのとき少し寝落ちしたかも。あとは軽く1万歩くらいのウォーキング。このところやたらと乾燥しており、足利の方でも大変な火災が起こった。私の被害としては踵がひび割れてるくらいだ。かかとだけのソックスみたいなの使うとなかなか良いので、買い増そうかと。女の方たちの体のケアの知恵というものをもっと取り入れてもいいんじゃないかな。なんかいいのあったら教えてください、女性の方。そろそろ性別を超越する歳だから、自分。そう言えば、ヨーガで後屈を指導される時に「ブラジャーのホックの辺りから反るつもりで」と教えられる事が良くある。腰から反っちゃいけない、という事なんだけど、この感覚がどうにもわかりかねるので、一度着けてみるのも良いのではないかと。確か男性用ブラってのもあったように記憶してるのだが。