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_ 健康ライフの聞き逃しを聞いていると、発汗にはデトックス効果はほぼ無い、と言う衝撃の事実。汗の中には有害物質はほとんど含まれないらしい。もし汗がアンモニアを含むなら、それは肝機能が低下していてアンモニアが分解されていない、ということなのだそうだ。デトックスされるのは頭の中の悪い思考であって、現実の毒をデトックスしてくれるのは肝臓や腎臓。飲食の害は運動やサウナでチャラにはできないという訳だ。現実はやはり厳しかった。
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