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_ ペース配分が大事なんじゃないか、と思う。調子が良いと思っていると思うと気分障害に足元を救われたように悩まされる。単に加齢によって怒りっぽくなったりしてるのかもしれない。つまらないことに怒っている自分にさらにイラつくことも多い。走ったり歩いたりすると気分が回復することもあるが、逆に疲れてしまってさらに気分が悪くなると言うこともある。心の状態を示す秤があれば良いのに、と思う。心理的な問題を定量化することにはコストがかかる。そういえば最近抑うつ状態がCTで観察できるようになったように聞いた気もする。脳の機能を客観的に計測することと実際に被験者が感じる心の負荷の相関ということには慎重であらねばならないとも思う。
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