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_ 肥満してる自分はどうにも許せないのでウォーキングを心がけることにしたということは少し前に書いた。が、週末だけでは足りないと感じたので会社から2時間弱の道を歩いて最後にはジムに寄って軽く自主ヨガの末に入浴。これがとても気持ち良かった。ウォーキングの効果はまず足への刺激で血流を増すこと、次に骨に圧電刺激を加えて強化すること、そして、内臓を揺さぶって利便性を増すこと、最後にβエンドルフィンの分泌を促してストレスを緩和すると共に気づきを生むこと、である。そんな訳で今日の気づき。周りを豚に囲まれているからといって自分がデブになって良いと言う訳では無い。ただしそうかと言って豚小屋の臭気にを我慢せねばならない訳では無い。ごく一般的な比喩表現です。満足な豚より不満足なソクラテスの方が良い、みたいなヤツ。
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