RSSフィード：http://alpha-ralpha.com/diary/index.rdf
_ 先だっての会社での健康診断の結果、またしても中性脂肪値が上昇していた。
もうあったまきた！というわけで、25日の再検査に向けて特別対策を開始した。
２．酒は極力控える（しかしこの木曜に忘年会がある）
３．昼飯はいつもラーメンだったがこれからは麦飯か五穀米で肴のおかず。
４．朝晩は玄米。牛乳飲む。
５．３食取る時にDHAサプリメントを大量に飲む。
とりあえずサプリメントは青魚の油みたいなのでそれ自体はそうそう悪いものでもないと思うのだが、カプセルのゼラチンを大量に取るとお腹がゆるくなってしまいそうな気が。
Categories | Python | ８８０１ | あんちゃんの自作ゲーム発見した | かながわのハイキングコースベスト５０から | かながわの景勝５０選 | アニメ | カムバック！マイ中二時代 | コンピュータ | ゴミレポ | テレビ | テレビ・ラジオ | トレーニング | ドラマ | パズル | プログラミング | ヨガ | ラジオ | 映画 | 英会話 | 奥州街道 | 音楽 | 下田街道 | 科学 | 歌 | 街道 | 関東ふれあいの道 | 紀行 | 京街道 | 郷土史 | 金沢道 | 熊野街道 | 栗山千明 | 経済学 | 現代湯治考 | 古新聞を読んで | 語学 | 交通史 | 口グセ | 甲州街道 | 綱島街道 | 香り | 殺害された言葉 | 自転車に乗って | 七十二候 | 食べ物・飲み物 | 食事 | 食品物理学 | 新聞を読んで | 森高千里 | 身延道 | 数学 | 生きもの | 千国街道 | 川越街道 | 銭湯 | 善光寺西街道 | 中原街道 | 超歩行者キュウカイダー | 怒りの日記 | 東海道 | 統計学 | 特撮 | 読書 | 二十四節気・七十二候 | 日光街道 | 猫の額 | 脳 | 博物館 | 姫街道 | 物理学 | 文具 | 米沢街道 | 抱腹絶倒オヤジギャグ | 放送大学 | 豊後街道 | 漫画 | 漫画・アニメ | 夢 | 夜へ急ぐ人 | 矢倉沢往還 | 愉快なジム仲間 | 料理 | 歴史 | 麩