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_ 夜ヨガは大腿四頭筋の裏をめちゃ伸ばすシールシャ・アーサナと仰向けから腰を上げる太鼓橋のアーサナ（セーツ・バンダ・サルバンガサナ）。伸びた。その後ツタヤに行く。出前を取った（←だめなんだぞー！）んじゃなくて、会員証更新。そのサービスで旧作を一本無料で借りられるので「愛の渦」借りてきた。実はツタヤのカードはもっぱらTポイントカードとして利用しているばかりでレンタルにはあまり使わない。まあ元は取れてるような気がする。ついでに唐沢なをきの「まんが家総進撃４」見つけたので購入。
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