けいりう堂日記

_ という訳でもう週末なのだ。朝、ラタトゥイユ野菜のみ（味付けの白だしだけ動物性）、プラム、桃、ヨーグルト+ブルーベリー、豆乳。昼、野菜ジュースと甘酒（アルコールゼロで砂糖無添加なのに甘い奴）、後はコーヒー2杯くらいと水、グレープフルーツジュースなどで過ごす。昨晩もレタスとポテサラとトマトしか食べてない。終業後1時間程度のウォーキング、続いてヨーガ。だいぶ汗かいた。心なしかいつもより汗の匂いがキツく感じる。そして爽快。、もう、21時を回ったというのに全然涼しく無い。また熱帯夜か。熱帯夜イヤ。

_ 今朝は早起きではなかったが、水琴窟の音を楽しみながら20分ほどの瞑想を入れた。何かが劇的に変わる訳じゃ無いのだが、少なくともその間だけは自分を否定するものは何も無い。今が平穏な日常とは言えないかもしれないが、人類に降りかかった多くの災いがあったにも関わらず、恐らく行法を続けた人々はいて、それにより私にもその大きな知恵が役立っているのだ。これは神秘ではなく、ウィキペディアのような「智恵」なのだ。