けいりう堂日記

_ 明日から三連休だから旅行にでも行くかな。行かねえよ！という訳で終業後、今日はゆっくりと歩いて銭湯行こうと20:00少し前に外出。ちょっと出るのが遅くてラーメン屋と飲み屋くらいしか開いてなかったので水だけ飲みながら9キロくらいのウォーキング。「お腹なんか空いたらー♪ 水をのーんでー♪ ボクはボクは泣かないー♪ 天使のウォーキングー♪」そして何と、行こうと思った銭湯も既に閉まっていた。しかしその近くにもう一軒あるのを知っていたのでそちらへ。露天風呂も薬湯も電気風呂も水風呂もある。ところが薬湯から上がるとほのかに立ちくらみがした。平静を装って水風呂に入り、水を飲んで事なきを得たが、この先ちょっと不安だなあ。そう言えば、温泉宿に行くと部屋に甘いお菓子が置いてあったりするけど、あれは単なるサービスではなく入浴前に食べることで湯当たりを防ぐ効果がある、と聞いたことがある。空腹で熱めの薬湯に入って軽く湯当たりしたのだろう。これからは水だけじゃなくて飴ちゃんとか持って行くことにしよう。そんなことより舞ちゃんちが大変だ！

_ 訂正。湯上がりに目眩がするのは「湯あたり」じゃなくて「のぼせ」で、温泉の後で数日後に出る症状が「湯あたり」なのだそうだ。まあどっちにせよ空腹でも満腹でも良くないということらしいし運動後も良くないそうだ。しかも冷水浴と温水浴を繰り返すなど体への負担が大きい。今日の私の入浴の仕方は悪い入浴の仕方の例みたいなもんだった。けど風呂に入るのもなかなか難しいな！