RSSフィード:http://alpha-ralpha.com/diary/index.rdf
2023-01-28 [長年日記]
_ 最近Wi-Fiの接続が悪い。関係あるかわかんないけどルーター周りのケーブルを整理。しかし思ったほど片付いた感じでもなく不要な接続は一本見つかっただけ。NASもしょっちゅうRAIDが壊れてるがこれ使い物になってないんじゃ無いのかな。筋トレ行った。右の太ももの裏と右の背筋が痛い。在宅ワークでの座り方が悪いのかな。とりあえず毎日前屈やってもも裏伸ばすことにしよう。筋トレはなんとかなったが、ストリップスプリット(←本気で間違えた。面白いから残しとこう)が出来ないのか悔しい。プロテイン用意しといたのに持ってくの忘れたのも悔しい。でもまあ良いや!色々難ありだが全てポトフ煮て誤魔化そう。秘蔵のマツジンも開放してやれ!