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軽く筋トレしたりヨガでからだをほぐす程度。本当は水泳をちゃんとならいたいのだけど、今は水中ウォーキングとついでにジャグジーだけ。得意技はダルマ浮きです。今日はバランスボールもたしなんだ。
断酒はなんだかんだで２０日ほど続いている。心穏やかなら断酒も普通の習慣になるものだ、と思う。まあしかし特に頭がさえるとかそういう目立った効果は感じない。ただ、身の回りを整える気力には若干つながっているようだ。
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