けいりう堂日記

_ げつやうび。まんげツーの夜です。なんとなくニュータンタン食べたくなって最寄りの店へ。そしてニュータンタンカレンダーをゲット。これ見ると年末だなあって思うんですよね。もらっただけで飾らなかったりもするけど。

今日の夜ヨーガは太ももの裏側を意識するクラス。普段歩いてる時足を上げるのには太ももの前側ではなく裏側を意識すると良いというインストラクター先生の言。後ろに送る足を伸ばすように歩くのだ、と。クラスの後歩いてみると、自分は割と普段から後ろ足が伸びてるということに気づく。帰り道、すれ違う人たちの歩き方を観察する。なるほど、後ろ足伸ばして歩いてるのは5人に1人くらいだ。自分の歩き方は、長年の街道歩きで疲れにくい歩き方が身体に染み込んだものじゃないかと思った。無意識のストレスは太ももの裏に溜まるのだとか。ウォーキングするとストレスが消えたように思えるのはそのためだったか。歩きスマホしてる人は歩く行為を粗末にしていて勿体無い、と思う。月を眺めたり冷たい空気を味わったりしながら歩くことそのものを楽しめるというのに。