けいりう堂日記

_ 寒くて億劫だったが床屋行ってジム。同僚の人のアドバイスやら動画やら見て倒立の練習。いろんな練習の仕方があるけど、力づくで上げる必要は無いように感じた。掌は逆ハの字に開くと良いと言うが、必ずしもそうでは無いかもしれない。肩幅より僅かに広めにして両掌を底辺にして出来る三角形（正三角形より少し潰れているのが良いだろうか？）の頂点に目線を置き、あまり腰を反らせないように肩の筋肉を感じながらバランスを探る。いつもとは違う感覚があって、なんか行けそうな気がしている。倒立が出来たら伸肘（しんぴ）倒立に進めるとさらに良いと思うが、これはだいぶ難度が高い。開脚にも、良い手応えを感じている。出来なかったことが出来るようになるというのは嬉しいことだ。「アウトプット大全」という本を読んでいてそのことが大事だと思った。影響受けやすいからな、自分。春のせいか、ちょっとダンスなんかもやってみたいような気分になる。でも丁度良いクラスが無い。

_ というわけでヨガ関係の本ちょっと読んでから「あっぱれ！KANAGAWA大行進」見た。久本真菜さんは来週で番組降りるのです。今日は増刊号かつ「久本アナ卒業スペシャル」なので真菜ちゃん番組のかなり初めの方から号泣。こっちももらい泣きしながら見てた。