けいりう堂日記

_ ジムで筋トレ。お腹をすかせたまま学習センターに行き図書と論文を受け取り、食事など。数日前からまた瞑想を始めた。水琴窟の音を聴きながら、ローソクの揺らぐ明かりを感じながら、香を焚きながら。瞑想は無心を目指すがなかなかそうは行かず、実に様々な思いが浮かんでは消えていく。そんなさまざまな思いの中には良い思い出もあれば苦しい・苦い物もあるが、どんな思いも、本当のわたしを傷つける力を持ってなどいないのだ。嫌な目に遭っても、それがただの想いに過ぎないといつもわかることができたら良い。感情に任せることは肉欲にまみれることに他ならない。泣き笑いはストレスを低減すると言う。しかし泣き笑いなどせずに済むのならそっちの方がもっと良い。少なくとも今、わたしは怒っていない。怒るべき理由も無い。そのことには感謝すべきかもしれない。