RSSフィード：http://alpha-ralpha.com/diary/index.rdf
_ 普通にジムに向かったつもりだったのに、何故か夜ヨーガクラス開始ギリギリの入室となる。まあ特段問題は無かった。クラスの後で少し先生が三点倒立（シルシャーサナ）を直してくれる。自分では歪みに気づかない。これからは体の声を良く聞きながら鏡のそばで意識して練習しようかな。シルシャーサナが結構できるので、肘倒立（ピンチャーマユーラーサナ、と言う）も練習したら、と勧めてくれたので、しゅうまつ練習することにしよう。勢いつけて倒立するのではなく、ドルフィンポーズからバランスを取って倒立になっていくのだ。いずれできそうな気がしてきた。できたらカッコイイな。少し難易度の高いアーサナにチャレンジするのもたまには良いのだ。終了後、ジムのお風呂ではなく銭湯で露天風呂と炭酸浴と水風呂と薬湯を堪能。終わり良ければ良い日。
Categories | Python | ８８０１ | あんちゃんの自作ゲーム発見した | かながわのハイキングコースベスト５０から | かながわの景勝５０選 | アニメ | カムバック！マイ中二時代 | コンピュータ | ゴミレポ | テレビ | テレビ・ラジオ | トレーニング | ドラマ | パズル | プログラミング | ヨガ | ラジオ | 映画 | 英会話 | 奥州街道 | 音楽 | 下田街道 | 科学 | 歌 | 街道 | 関東ふれあいの道 | 紀行 | 京街道 | 郷土史 | 金沢道 | 熊野街道 | 栗山千明 | 経済学 | 現代湯治考 | 古新聞を読んで | 語学 | 交通史 | 口グセ | 甲州街道 | 綱島街道 | 香り | 殺害された言葉 | 自転車に乗って | 七十二候 | 食べ物・飲み物 | 食事 | 食品物理学 | 新聞を読んで | 森高千里 | 身延道 | 数学 | 生きもの | 千国街道 | 川越街道 | 銭湯 | 善光寺西街道 | 中原街道 | 超歩行者キュウカイダー | 怒りの日記 | 東海道 | 統計学 | 特撮 | 読書 | 二十四節気・七十二候 | 日光街道 | 猫の額 | 脳 | 博物館 | 姫街道 | 物理学 | 文具 | 米沢街道 | 抱腹絶倒オヤジギャグ | 放送大学 | 豊後街道 | 漫画 | 漫画・アニメ | 夢 | 夜へ急ぐ人 | 矢倉沢往還 | 愉快なジム仲間 | 料理 | 歴史 | 麩