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_ 雨。夜ヨガ行く。このクラスははじめて。終了後、インストラクタ先生に右の足首が柔らかいせいか右脚の膝が内旋気味だという指摘を受けてハッとした。右脚には色々トラブルがあるせいか長時間椅子にかけていると右のお尻が凝るし、母指球のあたりから曲げるのも実は固くて難しい。はじめてのクラスでヴィラバドラーサナ（戦士のポーズ）やトリコナーサ（三角のポーズ）をやっただけで体の歪みに気がつくというのだからヨーガインストラクタの人は侮れない。結構若い先生。矯正の機会を与えてくれたことには感謝しか無い。
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