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_ 上手くいってるのかいってないのかよくわからない計算を続けていてストレスがたまる。酒もたばこも止めていて今、甘いものを摂りすぎ状態。ヨガだけじゃ消化できない。ウェイトが増えてくるとその数値によってさらにストレスがたまる。アレン・カーはダイエットセラピー何て書いてないのか？と思ってたら、あったよｗ多分こんなことが書いてあるんだろう：甘いものを取ることでストレスを解消できますか？どんなにかしこい人でもコロリとだまされるのです。甘いものを取ることにメリットなんて一つも無いのです！この人のメソッドがそんなに万能であるとは思えないんだが。この人、２００６年に肺癌で死んでるんだな。その事実は彼のセラピーに対してはマイナスイメージのように思われるが、それでも私はこの人の本で禁煙をできたと思ってはいる。
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