けいりう堂日記

_ 会社からジムに直行…いや、途中ファミマでアイスコーヒー買って焼き鳥売ってるとこで焼き立てを５本食べながら飲み、それからジムに向かった。ヨガだけにしとこうと思ったのだが行くと何となくモーティベーションが上がっていつもの筋トレを一通りやった。良く見かける個性的なユーザーに「ジゴロ」とか「進撃の巨人」とか密かにあだ名をつけて楽しんでた。「ジゴロ」はいつも女性と話をしてて浴室でちら見したところでは”大変結構なもの”をお持ちなのだ。「進撃の巨人」は身長が高くて着やせしてるが筋肉がかなり発達していてかつ相当な重量のワークをこなすのだが表情が固定しているためそう命名した。どちらもある意味親しみをこめての命名だ。最も俺だってどんなあだ名で呼ばれてるか知れたものじゃない。帰宅したらだいぶ遅い時間になってしまったので夕食は割愛してスイカとジェラート食べる。ちなみにこのジェラートは低脂肪ヨーグルトをフリーザーバッグに入れて凍らせたものだ。レモン味にしたのでもともと酸っぱいヨーグルトがさらに酸っぱくなったが、いい感触を得た。カチカチに凍った状態だったので３０秒ほどレンジにかけてから袋の上からモミモミするとちょっとジェラートっぽくなった。これはネットで見つけたつくり方だ。もう少し丁寧にモミモミしてやりかつもっと甘みを強くすれば（常温から離れるほど味は薄く感じるものなのである）いい感じになるだろう！これで低脂肪かつ果糖ブドウ糖液等フリーなアイスを継続的に食べることができる可能性が出てきた。最近ガムシロップにも果糖ブドウ糖液等が含まれていることが判明したため、低温でも溶けるフロストシュガーに変えようと思っているところ。