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2018-07-29 [長年日記]
_ [特撮] 快盗戦隊ルパンレンジャーｖｓ警察戦隊パトレンジャー
ほーら、とうとう怪盗と警察が一緒に戦ってるじゃない。男の子大興奮の回でした。ノエルこと元木聖也さんは「日本で約7人しかできないとされる空中技「ダブルコークスクリュー」。エクストリーム・スポーツなんてエクストリーム・アイロンがけしか認識してなかったが、スノーボードやトレイルランなんかもエクストリーム・スポーツと呼ばれることがあるらしい。なんかエクストリーム出社とかいうのもあるみたいだ。箱根で朝風呂浴びたり高尾山に登ってから普通に出社とか。一方パトレン３号こと奥山かずささんは７／３０のヤンマガにグラビアが載るらしい。元レースクイーンということなので必見なんじゃないかと。夏休みだなあ…。
_ [料理] 炊飯器クッキング（クリームシチュー）
今回参考にしたのはこちらの本でございます。ではさっそく。
具材は、キャベツ１／４、グリンピース（固形量４０ｇ）、インゲン少々、マイタケ一株、人参一本、玉ねぎ小２個、ブロッコリー少々。これらを適当に刻んで電気釜に投入。
調味料もここに投入。コショウは強めに利かせるのが好き。塩は小さじ一杯、白味噌も小さじ一杯強。これは豆乳仕立てにするためで、コクが出る。ローレルとローズマリーはお好み。私はスパイスマニアなので強めにするのが好き。そして昆布だし大さじ１。これは少し前に札幌のスーパーで見つけてから愛用しているトモエの液体だし。これにも少し塩が入っているので注意。ここに水を注入。お釜の目盛５のところまで入れる。参考にしたレシピでは早炊きにすると書いてあったが、そちらの具材には根菜が入っていなかったので、こちらは普通に炊飯。
この料理は昨日作ったのだが、炊飯中のこのときに近所の神社のたき火の様子を見に出かけたのだったが、その間も炊飯器は愚直に調理を継続していた。というわけで１時間弱で炊きあがった模様。普通にスープのようなものができてる。
人参はどうかな…おお！ちゃんと火が通ってるじゃないの。
豆乳150ccを投入（いつも言ってる気がするｗ）してから小麦粉40gを振るいながら少しずつかき混ぜつつ入れていきます。これでダマにならない。そのあとオリーブオイルを５０ｃｃくらい入れた。これでバターを入れなくてもシチューらしくなるのです。で、通常はここで煮込む訳だけど、参考書には「１０分間保温」と書いてある。そんなんでホントにシチューになるのか？
保温１０分後。器に盛った。おお！ちゃんとできてる。それに旨い。というわけで大成功だった。火のそばに付いていなくて済むというのはこの夏にはピッタリ。これはもう調理専用にもう一つ炊飯器買っても良いくらいのレベルじゃないだろうか？まあそれはしないけど、少なくとも当面は。というわけで次はカレーとかにもチャレンジしてみますよ！
_ 夕方のヨガは代行で、違う先生。と言っても、いつも別の曜日にお世話になってるスパルタヨガの先生なのです。参加人数が多いのを見て先生は「いつも多いの？」と顔見知りの私に聞くので「多いです。皆さんリラックスしにいらっしゃって。」と答えると、大層お困りの様子。クラス終わった後も「いつもよりソフトだったでしょ？」と気にされていらしたのでそこは肯定したけど、私もよくよく人が悪いよな、と思った。予定通りなら多分明日の晩も会うんだ。仕返しあるかしら。。その後ファミレスで試験勉強。いまいちはかどらず不安が募ったりして。普通の休みもいろいろあるさ。
クック情報ありがとうございます（＾Ｏ＾） <br>美味しそうだし、便利だね。ご飯も一緒に食べる場合は後か先で炊いておく必要があるね。私も何か挑戦して見ます
しかも！テフロン加工なので洗うのが楽でした。思わぬ効果ｗ
（テフロンが）はげるまでは、楽チンだね〜
ん？いま誰かハゲって言った？ハゲって言った方がハゲなんだからな！