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_ 今日の夜ヨガは、ものすごく捻られた。上半身のねじりのポーズも、筋力使ってやるとこんなにキツイのかと。久し振りに、今までの体の使い方ってなんだったんだろうというコペルニクス的なヨガだった。捻るほどに上半身が上へ上へと伸びて行く。そして濡れタオルを絞るように大汗をかく。こんな体験なかった。で、以前から気になっていたのだけれど、私は背中をシャンと伸ばしても腰骨のあたりが後ろに飛び出すように曲がっている。これのせいで正しい前屈ができないようだ。これからは座るときも捻るときも、この部分を意識できるような気が、今はしている。できれば忘れないようにしたいものだ。
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