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けいりう堂日記

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2018-07-07 [長年日記]

_ 朝のゴミ出しに行くと、リサイクル置場に革靴。昨日の雨で濡れている。こんなのリサイクルされるはずないじゃない。でも見たことある靴だな。そう思いつつも雑ゴミコーナーに捨て直した。
でもやはり気になる。家の玄関を見ると、まさにさっき見た靴の反対側だけがある。うう、なぜあんなところに…まさか誰かが嫌がらせで…。混乱しつつ回収。生ゴミを狙うカラスがバカにしている。そのあと考えた。昨日はリサイクルの日。紙ゴミは紙バッグに入れて出している。おそらくその中に紛れ込んだのだろう。そうとしか思えない。ともかく片方だけが濡れてるのは対称性が悪いので両方洗って中に新聞紙詰めて(こないだ紙面の配達を断ったから今後は古新聞に困るかもしれない。代わりにできるように宅配物の緩衝材は取っておかなくては)乾かしてる。乾いたら靴墨塗って磨く。

_ 出かけるの少し遅くなったが、午前のうちにジムへ。今日も刀使いとの勝負になるかと覚悟して行ったら彼はいなかった。この間の勝負の傷が癒えていないのかもしれない。かなりヨガファイアーが当たってたからな。今日は広いエリアに私一人。肩をほぐして倒立の練習(全然進捗しないのだけど、次はちょっとやり方変えてみようと思いついたことがあって)。足の指と足首をほぐしてからハヌマーン(前後開脚)。今日、少しだけど両足の付け根までピッタリ床に着いた!ついで左右開脚。足首をフレックスにして腰は始めは真っ直ぐ立てて(上側が後ろに倒れるようにしてはいけない)、恥骨を前方の床に近づけて行くように背中を丸めないで前傾して行く。頭からではなく、まず恥骨が…おっと。男の子の場合は恥骨より先に床に着くところがある!潰さないように慎重に…。うーん。今日は床に上半身がべったり付いた!なんか調子良いのかな。その後の筋トレは先週より疲れを感じたけど。なんとか終了。暑くて水分が絞られてることもあるようだが、先月まで増加傾向だった体重が減少傾向を示しており、先月頭と比べて2キロ減。このまま行きたいもんだ。

_ その後、スーパーのパン売り場でアイスコーヒーを頼み、その脇にあるイートインコーナーでやはりスーパーで買った昆布のおにぎりと納豆巻、トマトサラダドレッシングなし、豆乳、野菜ジュースで簡単なランチ。自然食レストランなんかよりもこっちの方が安心できるし性に合ってる。そして、月曜に失敗した学習センターでの複写文献受け取りに。本部図書館に所蔵されていた雑誌の複写なので本部からセンターまでの郵送費は学校が負担してくれて、複写代金も10円/ページと安上がり。ただしセンターまでの交通費がかかってしまう。欲しい情報はタダでは手に入らない。忘れかけていた事実。電子化して欲しいなあ。センターの図書館の司書さんもそーですよねーって同意してくれた。


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